Wśród wielu suplementów diety bazujących na ziołach, te z ostropestem plamistym cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem osób cierpiących na problemy z wątrobą. Okazuje się jednak, że nie tylko one mogą skorzystać na zażywaniu tego ziela. Czym jest ostropest plamisty i jak może wpływać na organizm? Odpowiedź znajdziesz poniżej!
Czym jest ostropest plamisty?
Jest to roślina, która naturalnie występuje na cieplejszych kontynentach – w Afryce, Indiach czy w basenie Morza Śródziemnego. Charakterystycznym jej elementem są fioletowe strzępiaste kwiaty oraz duże liście z kolcami na krawędziach. Najcenniejszą częścią naziemna ostropestu plamistego są jego owoce – z ziaren wytłacza się oleje, ale również one same są mielone i przetwarzane na tabletki czy herbatki. Główną substancją czynną w tym zielu jest sylimaryna – ma ona działanie oczyszczające organizm, dlatego ekstrakty z ostropestu stosuje się przy wspomaganiu funkcjonowania wątroby.
Na co jeszcze pomaga ostropest plamisty?
Ostropest plamisty stosuje się jako suplement diety wspierający funkcjonowanie wątroby, na przykład w rekonwalescencji po leczeniu chorób tego organu. Można stosować go również profilaktycznie. Sprzyja on też regeneracji komórek trzustki, więc może być stosowany przez osoby cierpiące na cukrzycę i insulinooporność. Co również istotne, sylimaryna sprzyja obniżaniu poziomu cholesterolu całkowitego. Dzięki tym właściwościom suplementy z ostropestem plamistym mogą być stosowane przez osoby cierpiące na zespół metaboliczny. Więcej na temat działania tej rośliny przeczytasz na https://noblehealth.pl/blog/ostropest-plamisty-dzialanie-wlasciwosci-dawkowanie/. Bardzo ważne jest, aby w suplementacji wybierać preparaty pochodzące ze sprawdzonych źródeł i zawsze stosować się do zaleceń producenta umieszczonych na opakowaniu.
Suplementacja ostropestem – jak to robić?
Profilaktyka jest bardzo ważna, jeśli chcesz utrzymać swoje zdrowie na wysokim poziomie przez jak najdłuższy czas. Jeśli jesteś zmuszony zażywać leki, które mogą działać szkodliwie na komórki wątroby, dobrym wyborem może być profilaktyczne sięganie po ostropest plamisty, który ma działanie hepatoprotekcyjne, czyli ochronne dla komórek tego organu. Jeśli chodzi o postać samego ostropestu, nie ma ona większego znaczenia – ważne jest, aby zwrócić uwagę na ilość substancji czynnej w jednej porcji i od niej uzależnić dawkowanie, by zapewnić sobie właściwy efekt stosowania preparatu.
Kiedy warto stosować ostropest?
Oprócz działania ochronnego na wątrobę, ostropest wykazuje również działanie detoksykacyjne. Może być pomocny przy usuwaniu toksyn nagromadzonych w organizmie. Warto zwrócić uwagę na specjalne suplementy w postaci kapsułek, w których współdziała on na przykład z mniszkiem lekarskim. Współpraca dwóch ziół o cenionym działaniu oczyszczającym może być przydatna, jeśli na przykład planujesz rozpocząć zdrowe odchudzanie poprzedzone dokładną detoksykacją. To również świetny wybór, jeśli rzucasz palenie lub picie alkoholu, aby zadbać o zdrowie swojej wątroby, płuc oraz stan swojej skóry.