Wiele osób zmaga się z problemami zdrowotnymi, które wynikają z błędów żywieniowych. Niektóre zaś, w związku z wykonywanym zawodem czy prowadzeniem sportowego trybu życia, potrzebują uzupełnienia diety o dodatkowe makro- i mikroskładniki. W tym artykule opowiemy o pięciu sposobach na uzupełnianie brakujących elementów diety w zależności od przypadłości czy wyzwań, z którymi musi radzić sobie wiele osób. Zobacz!

1. Produkty spożywcze specjalnego przeznaczenia – Nutridrink
Osoby z przewlekłymi chorobami, które potrzebują łatwoprzyswajalnych posiłków, zawodowi sportowcy, rekonwalescenci wracający do pełni sprawności po zabiegach medycznych – każda z tych grup może potrzebować dodatkowego wzmocnienia dietetycznego. To wzmocnienie może przybierać różne postaci, ale wyjątkowo interesującą jest Nutridrink.
Ten produkt spożywczy został opracowany w taki sposób, by spełniać wiele potrzeb żywieniowych. Nie tylko dostarczać odpowiedniej ilości kalorii, ale także makroskładników oraz minerałów czy witamin. Białko oraz węglowodany są potrzebne organizmowi wracającemu do sprawności po długiej chorobie. Są obowiązkowe, gdy pacjent wciąż zmaga się z trudną lub przewlekłą chorobą. Nutridrink (znajdziesz go w aptece Nowa Farmacja) może zaspokoić te potrzeby w wyraźnym stopniu i pomóc utrzymać zdrowie pacjenta czy sportowca (na przykład po wyczerpującym biegu długodystansowym) na odpowiednim poziomie.
2. Kompleksy witamin
Każdy człowiek potrzebuje mikroskładników w postaci witamin. Bez nich żaden z narządów nie działa prawidłowo. Trwały niedobór tych substancji zubaża organizm do tego stopnia, że narażony jest on na rozwój wielu chorób. Często niezwykle trudnych do wyleczenia lub nawet śmiertelnych! Przechodzisz przez trudną dolegliwość, mierzysz się z drżeniem mięśni?
Jesteś wyczerpany pracą fizyczną? A może uprawiasz sport i chcesz mieć pewność, że dostarczasz swojemu ciału wszystkiego, czego może potrzebować? Bez względu na to, jaka jest sytuacja, w każdej twój organizm potrzebuje witaminy A, B, K, D czy C. Zadbasz o ich podaż, będziesz żyć dłużej i cieszyć się lepszym zdrowiem przez lata!
3. Odżywki białkowe
Niedobór białka w diecie nie oznacza jedynie zmniejszenia ogólnej masy mięśniowej twojego organizmu. Białko jest budulcem, który występuje we wszystkich komórkach twojego ciała. Jest potrzebne do prawidłowego funkcjonowania wielu narządów – od mózgu, przez serce, aż po cały układ motoryczny. Jesteś sportowcem, który buduje sylwetkę? Biegaczem? Osobą, która chce zadbać o prawidłowy poziom białka w diecie, ale nie przepada za obfitymi posiłkami bogatymi w białko. Wracasz do zdrowia po chorobie (na przykład złamaniu nogi, operacji)? Uzupełnianie białka tego typu produktami suplementacyjnymi jest więcej niż dobrym pomysłem!
4. Elektrolity!
Nawadniaj się! Odwodniłeś się? Wypij napój izotoniczny lub użyj elektrolitów, które kupisz w wielu aptekach. Szybko uzupełnisz ich poziom do prawidłowych wartości, poczujesz się lepiej, a twój organizm zacznie funkcjonować z pełną efektywnością! Trwałe odwodnienie przyspiesza procesy starzenia się wszystkich narządów, zwłaszcza skóry, która straci swoją sprężystość przedwcześnie!
5. Kwasy tłuszczowe Omega 3, 6, 9!
Zdrowy tłuszcz jest niezbędnym składnikiem twojej diety. Przetworzony, zawarty w produktach typu fast food i ciężkostrawny? Niekoniecznie! Zadbaj o podaż tłuszczy niezbędnych dla twojego ciała, a zachowasz zdrowie i sprawność umysłową przez długie lata!
Oto pięć sposobów na uzupełnianie braków w diecie. Pamiętaj jednak, że odżywki czy suplementy są jedynie uzupełnieniem i nigdy nie zastępują zróżnicowanej i zrównoważonej diety oraz zdrowego stylu życia!